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8 週
一套有架構的復健課程——不是單支影片。
每天幾分鐘
融入真實生活的簡單日常安排。
經醫師審閱
以成熟的肺部復健實務為基礎。
醫療團隊同步
您的醫療團隊可以追蹤您的進展。
Aera 包含哪些內容
每天該做的事，清清楚楚，全在一處。
在家復健需要的一切——不需要的都不放。
引導式呼吸練習
可以跟著做的呼吸練習，一步一步帶著節奏。
每日簽到
每天用簡短幾題，確認您今天的感受。
身體指標記錄
記錄血氧（SpO₂）等數值，可以手動輸入，也可以由裝置讀取。
衛教與進展
淺顯易懂的衛教內容，以及一眼看清這一週的樣子。
與照護連結
您的進展，與醫療團隊分享。
您在家所做的努力不會被埋沒。您的每日簽到與趨勢都會整理好，方便您和醫師一起檢視。
- 設計上醫師全程參與
- 清楚、可分享的一週樣貌
- 以隱私為先打造
運作方式
開始很簡單。
- 01
取得使用權限
提出申請，或由您的醫師或復健計畫發出邀請。
- 02
照著您的計畫做
每一天，Aera 會引導您做呼吸練習與快速簽到。
- 03
保持連結
您的進展都集中在一個地方，隨時可以與醫療團隊分享。
為什麼選擇 Aera
平和、可信，貼近真實生活。
設計時同時顧及年長者的尊嚴，以及他們的醫師的信任。
以隱私為先
以隱私為先打造，並依循對齊 HIPAA 的建置藍圖。由您決定誰可以看到您的資料。
醫師全程參與
以成熟的肺部復健實務為基礎，並讓您的醫療團隊一同參與。
貼近真實生活
為年長者與協助他們的家人設計——大字級文字、淺顯易懂的語言。
問題
大家最先問的幾個問題。
什麼是 Aera？
Aera 是為慢性阻塞性肺病（COPD）成人設計的數位肺部復健課程。它會引導您在家完成每日呼吸練習、每日症狀簽到與進展追蹤，並且在設計上讓您的醫療團隊同步掌握狀況。
什麼是肺部復健？
肺部復健是一套有架構的課程，結合呼吸練習、身體活動與衛教，用來支持慢性肺病患者的日常生活。它是慢性阻塞性肺病（COPD）標準照護中受到認可的一環，通常由醫師指導進行。
肺部復健可以在家做嗎？
可以——居家肺部復健已經愈來愈普遍。Aera 支援在家進行的引導式呼吸練習與每日簽到，用來配合您的醫師所訂的照護計畫。
什麼是噘嘴式呼吸？
噘嘴式呼吸是肺部復健中常教的一種技巧：用鼻子慢慢吸氣，再把嘴唇噘起來輕輕吐氣，就像吹熄蠟燭一樣。Aera 會一步一步引導您完成。
